Ljudi koji pate odplantarni fasciitissu:
Pretjerano vježbanje je glavni razlog zašto mladi ljudi pate od plantarnog fasciitisa. Kada ljudsko tijelo obavlja aktivnosti kao što su trčanje i poskakivanje, stopala će podnijeti nekoliko puta veću težinu od ljudskog tijela i silu reakcije od tla. Pretjerano vježbanje može preopteretiti mišiće, nesposobni da sami zadrže pravilno držanje, što može lako dovesti do prenaprezanja plantarne fascije, što rezultira ponavljajućim mikro-razderinama. Ako nema odgovarajućeg odmora nakon vježbanja kako bi se plantarna fascija popravila, lako je formirati plantarni fasciitis nakon dva ili tri puta.
Nosači, građevinski radnici i drugi radnici spadaju u grupe visokog rizika za plantarni fasciitis. Dugo nošenje teških predmeta unaokolo uvelike će povećati opterećenje plantarne fascije.'
Plantarni fasciitis se takođe često javlja kod ljudi sa prekomernom težinom. Osim opterećenja na tabanima uzrokovano vlastitom težinom, većina gojaznih ljudi ima problema poput dugog mirnog sjedenja i nedostatka vježbe, što će dovesti do mišića stopala. Nedovoljna snaga, čime se povećava opterećenje plantarne fascije, može dugo vremena predstavljati plantarni fasciitis.
Žene koje dugo nose visoke potpetice imaju veću vjerovatnoću da razviju plantarni fasciitis. Osim toga, dugotrajno nošenje cipela s visokom potpeticom i potpeticom višom od 5 cm, preteške cipele, ravne cipele, platnene cipele, japanke, druge papuče itd. mogu se povećati zbog oblika, težine, nedostatka potpore. i amortizaciju cipela. Opterećenje na stopalu, izazivajući bol u stopalu.
Zanimanja koja zahtevaju dugotrajno stajanje, kao što su učitelji, prodavci, konobari, frizeri i druga zanimanja, jer plantarna fascija treba dugo da izdrži težinu, teško je imati priliku da se odmorite i opustite, a tabani stopala se dugo drže u istom položaju, a zahvaćeni su i tabani. Šansa za fasciitis prirodno nije mala. Osim toga, mnogi ljudi imaju naviku penjanja na planine, posebno sredovečni i stariji. Planinski putevi su uglavnom visoki i niski i relativno su neravni. Ako hodate dugo, to može uzrokovati prekomjerno trošenje plantarne fascije i uzrokovati plantarni fasciitis.
Ako patite od ravnih stopala, unutrašnje rotacije peta, dugih ili kratkih stopala, visokih zakrivljenih stopala itd., ili lošeg držanja u hodu, to će uticati na raspodjelu težine kada stojite, što će preopteretiti plantarnu fasciju i lako je oboljeti od plantara na duge staze. Fasciitis. Osim toga, neka istraživanja su istakla da ako je mišićna snaga ruku i listova nedovoljna, to će dovesti do nepravilnog držanja u hodu, što će uzrokovati prekomjernu težinu plantarne fascije, što će rezultirati plantarnim fasciitisom.
Ako osjetite bol u plantarnom fasciitisu koji je nepodnošljiv i ometa vaše svakodnevne aktivnosti, odmah potražite medicinsku pomoć. Za početno konzervativno liječenje većina liječnika preporučuje oralne lijekove. Tokom perioda antiinflamatornog i ublažavanja bolova, plantarni fasciitis će se sanirati snagom samoizlječenja. Za vrijeme uzimanja lijeka može se kombinovati sa fizikalnom terapijom za izvođenje hladnog obloga, toplog obloga, dubinske masaže stopala za opuštanje plantarne fascije ili stimulacije nervnih završetaka bioelektricom ili ultrakratkim talasima za pasivno opuštanje i kontrakciju mišića. , čime se šire krvne žile i poboljšava cirkulacija krvi. Hranjive tvari koje nosi mogu popraviti oštećenu fasciju, čime se postiže svrha protuupalnog i ublažavanja bolova.
Za pacijente s težim plantarnim fasciitisom, liječnik može ubrizgati lijekove lokalno, što će imati brži i trenutni protuupalni učinak. Ako je bol u plantaru ozbiljno utjecao na kvalitetu života, može se smatrati operacijom plantarnog fasciitisa proširenjem prostora tetiva ili tkiva fascije tako da se ono može slobodno kretati.
